那要如何,去和亲近的人有效沟通?

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  那要如何,去和亲近的人有效沟通?

  和陌生人说心里话,无伤大雅,但如果长期压抑真实想法,没有和亲近的人沟通,慢慢会导致关系的疏离。

  到最后,不想破坏关系的心情,反而可能会导致关系的破裂。

  首先,学会实话实说,相信每个人的承受能力。

  建立一种相信的习惯:选择相信对方所说即为所想,相信对方有出于自由意志、选择而说出自己真实想法的能力。

  作为父母,你想子女了就告诉他,如果他愿意,自然会找时间来看你;

  作为儿女,你不喜欢父母唠叨就告诉他一些新鲜好玩的话题;

  作为伴侣,你不开心就告诉对方不开心的原因哪怕说你不知道原因也好过一句搪塞说没什么。

  你们关心的对方尚且没有脆弱到必须温声细语小心呵护的地步,他也有解决问题的能力和承受苦难的信心。

  而你,也有慢慢走向真实和坦诚的能力。

  其次,明确界限,从自身做起。

  想获得他人的尊重和支持,需要自己先给予他人。

  当你周围亲近的人向你表达他的痛苦的时候,请看到,那一定是鼓足勇气才做到的。

  而他想得到的必定不仅仅是你的建议,而是想要你尝试着透过他的眼睛看到他的喜怒哀乐。

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